好きなこと、好きなもの

好きなこと、好きなもの、沢山見つけて毎日楽しく暮らしたい。

夢の共演😅

うらら

今朝の朝食

あんバターと

いちごジャムとクリームチーズ

夢の共演😅v
美味し過ぎ〜💕



ブラックベリーの花が咲き始めている🎶


いろんな思いはあるけれど、
それでも、
私は幸せだと思う^^

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美味しいもののブログ記事

お土産更に追加🎶とダイエットは明日から〜😜
イワシが大漁に釣れると話題に🫢
熱々手作りコロッケに萌え〜＼(^^)／
早春の散歩道とモンブラン😍
  • サザンアメリカンキルターまこ

    うららさんへ
    めちゃくちゃ
    美味しそう。
    でも、カロリーも、高そう。
    私、一つ、助けましょうか😊😋
    ご注意を。

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  • うらら

    うららさんへ
    むふふ、ですよね💦
    一日２食続行中！
    今から5時まで
    一切何も食べないとここで固く固く誓います😤

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  • リンゴ

    うららさんへ
    夢の共演、最高です。
    食べたいです。残念ながら我が家にはアンコもバターもありません。😅
    ブラックベリー懐かしいです。
    我が家の庭にもあったんですが、いつしか消えてしまいました。😰

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    • うらら

      ＞リンゴさん
      ブラックベリーはとても育てやすいように思うんだけど
      やっぱり寒い地域は難しいのかな〜？
      勝手にどんどん大きくなっています。

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    • リンゴ

      ＞うららさん
      ベリー類、ジャムにするとおいしいね。😀

      返信する
    • うらら

      ＞リンゴさん
      そうそう🎶
      ベリーが自分の家で収穫出来る事に感動してしまい、
      ジャムにしたらさらに美味しくて感動してしまいます^^

      返信する
  • あさがお

    うららさんへ
    ブラックベリーを育てるなんて　すごいね。
    幸せを感じながら　しっかりと生きているうららちゃんは
    素晴らしいと思う。私も　見習いたい。
    いつもながら　素敵な朝食だけど　
    ちょっとカロリー多くない？

    返信する
    • うらら

      ＞あさがおさん
      栄養士さん二人にカロリーオーバー指摘されました😅
      最近は日が長くなってきた事もあって早くに目が覚めます。
      朝食まで動き回っているのでお腹ぺこぺこ〜
      16時間断食もキツくなってきて、
      朝からこうなります^^
      昨日はついにお昼天ぷら蕎麦食べてしまったし💦💦
      夏場は16時間断食、やめようかな〜と考え中です。

      返信する
  • あさがお

    うららさんへ
    １６時間断食　きついなら　やめた方がいいよ。
    １６時間も　お腹に何も入れてないと　次食べる時
    食べ過ぎてしまう　ような・・・
    うちの娘は　一日一食だけど　間に　ナッツを　２～３個
    食べたり　チーズを一口食べたりして　
    お腹をすかせ過ぎないように　しているよ。
    私は　一日一食なんて　賛成じゃない。
    でも　私のいう事なんて　聴かない　強情な娘だから・・。
    私は　３食　バランスよく　食べて
    食べ過ぎないように　気をつけたほうがいいと思う。

    返信する
    • うらら

      ＞あさがおさん
      その通りなんですよね。
      前にも書いたかもしれないのですが、
      16時間断食にしてから体調が良くなったのも確かなのです。
      お通じが良くなった、何より夜眠れるようになった、
      この二つが大きいです。
      その前は夜中2時間毎、ひどい時は1時間毎に目が覚め、
      寝てる暇なかったのです🥲
      それがこの冬、足を痛めて朝は遅くまでベットにゴロゴロしていて
      遅い朝食からなんとなーく1日２食になって、
      気付いたら体調良くなっていたと言うわけです。
      また元に戻るのは嫌だなーと思ったり、
      朝の食欲旺盛も自分でもびっくりだし😅
      どうしたものかと今思っています。
      一日２食なので朝食はしっかり摂った方がいいとも思うけど
      体重が一向に減らないのは
      カロリーオーバーなのは間違い無いですけどね💦💦

      返信する
  • ひでゴン

    うららさんへ
    うわ〜今日も美味しそうですね⤴︎夢の共演✨に参加したいくらいです😁


    そう言える、うららさんが
    私はとても素敵だと思う(๑˃̵ᴗ˂̵)

    返信する
    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      夢の共演ですが、
      カロリオーバー💦💦
      反省中です。
      お腹空く事も幸せな事なんでしょうが
      困ったものです😅

      返信する
    • ひでゴン

      ＞うららさんへ
      うららさんのがカロリーオーバーだったら、私のブランチなんてどーなっちゃうの？😅うららさんのブランチは栄養のバランスも見た目も🙆‍♀️だと思いますよ(そんなに沢山食べてる訳では無いんだから好きな物食べちゃえ〜！🤫😆)食べたいと言う気持ちや食べられる事は幸せな事だと思うので、余り神経質にならずにストレスなくお互いゆるゆるダイエット頑張りましょう٩(^‿^)۶

      返信する
    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      うん、ありがとう！
      ゆるゆる、のんび〜り、おいし〜く、続けます♪
      今年に入ってから一日２食にしているので
      タンパク質は出来るだけ摂るように心掛けています。
      つい甘いものもついでに食べてしまうので要注意です😅
      ひでゴンさんの食事こそ美味しそうでお皿も素敵でいいな〜
      なんだかんだとお互い褒め合えて嬉しい😊🎶

      返信する
    • ひでゴン

      ＞うららさんへ
      私も一月末に健診を受けたので今年に入ってから直ぐ１日２食にしてみました！私『も』😆食べる事が大好きなので、甘い物も気を付けながら摂っていますが、
      体重は少し落ちてその後変わらずと言う感じです😅父が急逝した後、食欲が落ちて半年で15キロも痩せてしまった母を見ていたので、やっぱり人間食べられなくなったらお終いだなぁ…と🥲ダイエットの方法も人それぞれだと思うので、楽しく続けられるのが一番ですよね！うららさんの彩りが綺麗なワンプレートご飯🍞これからも楽しみにしています*\(^o^)/*

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    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      え？
      そうなの？
      ひでゴンさんも一日２食だったなんて〜
      私はダイエットも勿論そうですが、オートファジーなんたらこんたらの方に
      興味があって続けています😅
      もう一人コメントいただく方で16時間プチ断食で調子がいいとの事でした。
      ただ私の場合は甘いものが大好きで、そこがネックかな〜と反省しきりです。
      食事を主に画像付き日記のつもりで始めたブログ、
      ひでゴンさんの言う通り、自分らしく楽しく続けていけたらと思います。

      返信する
    • ひでゴン

      ＞うららさんへ
      オートファジーと言う言葉初めて知りました😅検索してみたら長い歴史があって医学的にも色々と証明されているんですね！
      うららさんも良く眠れる様になられたとの事！身体の調子が良いって事は合っているのかもしれないですよね！私の場合はダイエット目的で、夕飯を７時頃食べて次の食事は翌日の11時頃にしています😊でも完食も適当にしています😅甘い物を全く摂らないのは無理です💦暴れちゃうかも😆なので食べ過ぎなければ良いかなぁ⤴︎と！幸せホルモンも必要ですよね！(๑˃̵ᴗ˂̵)

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    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      オートファジーは一時期本を読みあさっていたのに、
      今は綺麗さっぱり忘れてしまってひたすら食欲に負けています。
      なかなか理にかなった素晴らしい研究成果だったような😅
      ひでゴンさんは私より2時間ずれているって事ですね。
      画像見る限りではスーッとしていてダイエットとは縁がなさそう〜
      甘いものは魅力的♡
      これを我慢してたら私も発狂してしまいそう、
      ただでさえ発狂寸前なのにぃーーー😆

      返信する
    • ひでゴン

      ＞うららさんへ
      😆😆😆😆😆
      そこも私も同じですぅ〜👏👏👏

      体重は身長からすると平均体重なんですが、これを超えると途端に腰痛が出てしまうんです🥲下半身太りなもんで💦
      健診結果も今のところ低血圧くらいで特に異常が無い(頭以外は😂)様なので痩せたいと言うより太らない様に意識している「つもり」です😅美味しくご飯が食べられるって事は幸せな事ですよね！

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    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      私も今は頭以外は正常範囲😅
      顔もいいし、性格もいいし〜ｵｲｵｲ
      では、
      これからも楽しく美味しく健康に
      ブログ続けていきましょうね〜

      返信する
    • ひでゴン

      ＞うららさんへ
      そうなんですか！それならやっぱり気を付けながら食べたい物を食べた方が精神衛生上も良いと思われます😁食べる事は生きる事！ですものね🤗お互い美人で健康的に(笑)居られる様にゆるゆるダイエットを楽しみながらよろしくお願いします😆✌️
      うららさん！今日も楽しい時間をありがとうございました(๑>◡<๑)♡

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    • うらら

      ＞ひでゴンさん
      こちらこそ〜
      ありがとうございました！

      返信する
  • 今日子

    うららさんへ
    わぁ😍😍😍
    今朝のプレートも夢の共演🎶
    美味しそう😋　
    もう美味しいに決まってるでしょ🥰

    はい♪　いろんな思いありますが
    私も幸せです🤗🤗

    返信する
    • うらら

      ＞今日子さん
      いつも腹ペコで食べる事しか考えてない今日この頃、
      これもまた幸せだと思う事にします(⌒-⌒; )

      返信する
  • あさがお

    うららさんへ
    そうなの？　１６時間断食で　体調がよくなったの？
    それなら　やめる必要はないのかな。何より　体調だもの。
    実際　朝食がカロリーオーバーになってるな　と思ったけど
    夕食が　カロリーオーバーになるより　ずっといいと思う。
    １６時間断食と言う事は　朝と　昼を食べて　夕食を
    抜くって事だよね。それなら　問題ないわ～。
    うちの娘は　朝　昼を抜いて　夕食だけ食べる　という
    ダイエットなのよ。それより　うららちゃんの方が　体には
    優しいと思うよ。体重は　なかなか減らないと言うけど
    理想体重は　（身長－１００）×　0.9　だよ。
    これで計算すると　うららちゃんは　理想体重だよ～。
    なんで　ダイエットなんかするの？　ダイエットより
    内臓脂肪を減らす努力をした方がいいと思う。
    生意気　言って　ごめんね。

    返信する
    • うらら

      ＞あさがおさん
      16時間と言うのは夜の事になります。
      私の場合は夕食は5時に摂って、
      その後16時間、翌朝の9時まで水分だけで過ごします。
      朝食後9時から夕方5時までは基本的に何を食べてもOKとの事ですが、
      ここが落とし穴のような気がします😅
      実はそこまで太ってはいないのでダイエットと言うより、
      中性脂肪、コレステロールがギリギリのところにいて、
      一族全滅なので警戒しているのです。
      先生はまだ薬飲むレベルではないと言うのですが、
      次の健診ではどうかな〜
      健康のためにカロリーは抑えたいところです💦💦

      返信する
  • 凛

    うららさんへ

    こんにちは
    それはそれは…😋
    絶対に美味しいですよ🎶

    あんバター大好きですよ〜
    🍓ジャムとクリームチーズ
    大好きですよぉ〜〜〜

    届いたかなぁ〜🤭

    返信する
    • うらら

      ＞凛さん
      この組み合わせ、最強ですよね🎶
      私のトーストベスト3のうちのベスト2までいつも変わらずです。
      それが夢の共演、、
      やっちゃった〜です💦

      返信する
    • 凛

      ＞うららさん

      いいです　いいです☺️　
      実はわたし
      職場で良く食べてます>⁠.⁠<💦

      特にあんこに目がなくて
      職場では"あんこちゃん”です
      　　　　　(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

      返信する
    • うらら

      ＞凛さん
      あんこちゃん、いいですね！
      いいお名前、持ってますね✌️
      私もあんこちゃんに改名したいっ

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    • 凛

      ＞うららさん

      あんこちゃんが2人に…🤣
      　　　　　🤗🍀🍀🍀

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    • うらら

      ＞凛さん
      d(￣ ￣)♪

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