遅い朝食、早い夕食、
16時間プチ断食始めてかれこれ1年経った。

よく眠れる、腸内環境がいい等を実感出来るので今後も続けていきたい。
ただ、
ダイエットには向かないかも〜
私だけかもしれないけど😅

今朝の朝食、
朝から鍋焼きうどんでガッツリ〜😆

続いて
おやつタイム🎶

こちらで知る人ぞ知る烏骨庵の烏骨鶏カステラ。
しっとり美味しい♡

ちょっと薄くなったかな？？
やっと立ってるね😆

シャッター切る音で倒れた😁