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オキザリス セージ ヘルシー食2日目、横ばい。 友人と出先でこんなものを💦💦 野菜たーっぷり、私はハーフサイズを注文✌️ 餃子付いてるけど😅 夜は鯖の味噌煮と残りものにブラックベリー酒添え。 間食は みかん２個。 ナッツ。 アーモンドチョコ数個😅 これで横ばいって！？ 頑張ったのになぁ。 ... 続きをみる
ヘルシー食のブログ記事
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ほっこり〜 お豆を炊いた 時々食べたくなる五目豆。 ここ最近、急に体が重くなって来た。 6月に予定していた今年の健康診断、流石にもう行かないと〜💦💦 万全の体型で臨みたいので😅 取り敢えず−2k‼️ 突然、 昨夜から始めたヘルシー食 サバ缶は必須^^ 痩せ細ったかますが何気に美味しくて、 初... 続きをみる
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連休明けより体が重い。 よって 今日より本気ダイエット始める💪 朝食 昼食 夕食 メインはお豆腐と卵のヘルシーグラタン これは絶対ヘルシーだと思う^^ 夕食はご飯なし その代わりにちょっと美味しいお飲みもの😅
